• ADVERTISE WITH US
2023 február 8
  • Belépés
HÍRLEVÉL
Éjszakai Mód BE/KI
Nincs találat
Az öszes találat megtekintése
  • INFÓ
    • Hivatalos elintéznivalók Hollandiában
      • Regisztráció
      • BSN
      • DigiD
      • Holland állampolgárság
      • Holland Jogosítvány
      • Nyugdíj
    • Holland Ünnepnapok
    • Holland időjárás
    • Segélyhívó számok
    • Egészségügyi rendszer
      • Háziorvosok és Orvosok
      • Fogorvosok
    • Magánbiztosítások
    • Segélyek és Juttatások
      • Egészségbiztosítási Támogatás
      • Lakbértámogatás
      • Gyermekek Után Járó Juttatások
    • Adózás
      • Könyvelők
      • Adórendszer
      • 30% Adókedvezmény
    • Kommunikáció
      • Mobiltelefon
      • Levélküldés és Posta
    • Hollandiáról
    • Család és Gyerekek
      • Párkapcsolat, Házasság
      • Esküvő Hollandiában
      • Válás és különválás Hollandiában
      • Kapcsolat és Együttélés Hollandiában
    • Tanúsítvány és Integráció
      • Staatsexamen NT2
      • Holland integrációs vizsga: Inburgeringsexamen
  • Karrier
    • Munkalehetőségek
    • Álláshirdetés Feladása
    • Munkavállalás Hollandiában
      • Fizetés és Fizetési Papír
      • Munkaszerződések
      • Munkaidő
      • Szabadság és szabadidő
      • Munkanélküli Segély
    • Munkaközvetítők
    • Karrier és Life Coachok
    • A Jó Önéletrajz (CV)
    • Útmutató az Állásinterjúhoz
    • Vállalkozás
      • Üzleti struktúrák
      • Szabadúszóként (ZZP)
      • Saját Vállalkozás Indítása
      • Információk vállalkozóknak
      • Adókedvezmények új vállalkozók számára
  • Lakhatás
    • Minden a lakhatásról
    • Holland jelzálogkalkulátor
    • Áram és gázszolgáltatók
    • Takarítócégek
    • Holland internetszolgáltatók
    • Bérlakás
    • Közművek
    • Házvásárlás
  • Életmód
    • Az Én Storym
    • Gasztro
    • Jótékonyság
    • Látnivalók
    • Rendezvények és fesztiválok
    • Ünnepek
  • Oktatás
    • Felsőoktatás
    • Gyermekoktatás
    • Nyelvtanulás
  • Vállalkozások Listája
    • MAGYAR VÁLLALKOZÁSOK LISTÁJA
    • Mobiltelefon szolgáltatók Hollandia
    • Adótanácsadók Hollandiában
    • Fogászat
    • Holland internetszolgáltatók
    • Karrier és Life Coachok Hollandiában
    • Munkaközvetítők Hollandiában
    • Takarítócégek
    • Ügyvédek
    • Nemzetközi iskolák Hollandiában
    • Áram és gázszolgáltatók
  • INFÓ
    • Hivatalos elintéznivalók Hollandiában
      • Regisztráció
      • BSN
      • DigiD
      • Holland állampolgárság
      • Holland Jogosítvány
      • Nyugdíj
    • Holland Ünnepnapok
    • Holland időjárás
    • Segélyhívó számok
    • Egészségügyi rendszer
      • Háziorvosok és Orvosok
      • Fogorvosok
    • Magánbiztosítások
    • Segélyek és Juttatások
      • Egészségbiztosítási Támogatás
      • Lakbértámogatás
      • Gyermekek Után Járó Juttatások
    • Adózás
      • Könyvelők
      • Adórendszer
      • 30% Adókedvezmény
    • Kommunikáció
      • Mobiltelefon
      • Levélküldés és Posta
    • Hollandiáról
    • Család és Gyerekek
      • Párkapcsolat, Házasság
      • Esküvő Hollandiában
      • Válás és különválás Hollandiában
      • Kapcsolat és Együttélés Hollandiában
    • Tanúsítvány és Integráció
      • Staatsexamen NT2
      • Holland integrációs vizsga: Inburgeringsexamen
  • Karrier
    • Munkalehetőségek
    • Álláshirdetés Feladása
    • Munkavállalás Hollandiában
      • Fizetés és Fizetési Papír
      • Munkaszerződések
      • Munkaidő
      • Szabadság és szabadidő
      • Munkanélküli Segély
    • Munkaközvetítők
    • Karrier és Life Coachok
    • A Jó Önéletrajz (CV)
    • Útmutató az Állásinterjúhoz
    • Vállalkozás
      • Üzleti struktúrák
      • Szabadúszóként (ZZP)
      • Saját Vállalkozás Indítása
      • Információk vállalkozóknak
      • Adókedvezmények új vállalkozók számára
  • Lakhatás
    • Minden a lakhatásról
    • Holland jelzálogkalkulátor
    • Áram és gázszolgáltatók
    • Takarítócégek
    • Holland internetszolgáltatók
    • Bérlakás
    • Közművek
    • Házvásárlás
  • Életmód
    • Az Én Storym
    • Gasztro
    • Jótékonyság
    • Látnivalók
    • Rendezvények és fesztiválok
    • Ünnepek
  • Oktatás
    • Felsőoktatás
    • Gyermekoktatás
    • Nyelvtanulás
  • Vállalkozások Listája
    • MAGYAR VÁLLALKOZÁSOK LISTÁJA
    • Mobiltelefon szolgáltatók Hollandia
    • Adótanácsadók Hollandiában
    • Fogászat
    • Holland internetszolgáltatók
    • Karrier és Life Coachok Hollandiában
    • Munkaközvetítők Hollandiában
    • Takarítócégek
    • Ügyvédek
    • Nemzetközi iskolák Hollandiában
    • Áram és gázszolgáltatók
Nincs találat
Az öszes találat megtekintése

Kezdőlap » A kulfoldi elet es beilleszkedes pszichologiaja

A kulfoldi elet es beilleszkedes pszichologiaja

Hollandiai Magyarok Írta: Hollandiai Magyarok
2014/12/07
Kategória: Hírek
Olvasási Idő: 3 perc
A A
Megosztás a FacebookonMegosztás a TwitterenMegosztás a Whatsappon

Ahany ember, annyi szemelyes eletut, elethelyzet, sors, tarsadalmi es anyagi hatter, annyifele motivacio, dontesek sora. Lehet-e, erdemes-e parhuzamot vonni a szemelyes tapasztalatok kozott, vannak-e torvenyszerusegek, tampontok, es ha vannak, mi lehet ezeknek a tovabbi uzenete a sikeres beilleszkedessel, kulfoldi lettel kapcsolatban?

HasonlóCikkeink

Shell rekord nyereség

A Shell rekordméretű nyeresége

Egy magyar falu tele hollandokkal

Egy magyar falu tele hollandokkal

Nem csoda hogy a beilleszkedes szakirodalma egyre bovul, mert igeny van arra, hogy akiket erint a tema tampontokat es hasznos utmutatast kapjon. Fontos az elmeleti hatter, hasznos megnevezni, a sikeres recept “hozzavaloit” es meg fontosabb; honnan tudjuk ezeket a hozzavalokat, ha meg nincs meg, beszerezni?

Munkam soran egyre tobben teszik fel nekem azt a kerdest, hogy milyen tulajdonsagok, kepessegek tesznek valakit sikeresse a kulfoldi elete soran? Miert van az, hogy van akinek par honap alatt sikerul elindulni almai megvalositasa fele, van aki meg evek alatt sem talalja meg a szamitasait kulfoldon?

Mar gyakornok koromban (egyetemistakkal foglalkoztam Utrechtben) is nagyon erdekelt az a tema, hogy miert van az, hogy a kulfoldi egyetemi hallgatok kozott akkora a szoras a tekintetben, hogy vannak akik evekig csucsteljesitmenyt nyujtanak kulfoldi tanulmanyaik soran es “cum laude”-val szerzik meg a diplomajukat es van aki vegigszenvedve nehany hetet, honapot, panikkal kuszkodve ul a hazafele tarto repulon. Megszerveztem egy support-group csoportot (segito-beszelgetos csoport), ahol europai, del-amerikai es kinai diakok is reszt vettek a talalkozasokon. A csoportnak nagy sikere volt, mert igeny volt arra, hogy a “culture shock” ateloi utmutatast, tamaszt, lelki segitseget, megertest kapjanak. Azt gondolom, ezzel nemcsak a kulfoldi diakok vannak igy. Ekkor az elmeleti tudasomat “elesben”  a gyakorlatban is kamatoztatni tudtam.

Mindenki masfele csomaggal erkezik meg Hollandiaba. Van aki egy szakmaval, nyelvtudassal, onbizalommal teli pakkal es egy szereto csaladi hatterrel. Van aki csak egy kis zsakot hoz magaval nemi joval, a masik, a nehez csomag sok serelemmel es kudarccal van teli.

“Ahhoz, hogy otthon erezd magad es beilleszkedj egy uj kulturaba, sokszor akar 2-5 evnek is el kell telnie. A sikeres beilleszkedes sikere legnagyobb reszben a szemelyisegtol, karaktertol fugg”- irja Karen van der Zee, a Groningeni Rijksuniversiteit egyetemi tanara (szervezetpszichologus, a Kulturalis Diverzio es Integracio tanszeken).

Mit is jelent ez a gyakorlatban es jo hir-e ez annak aki kulfoldon van vagy kulfodre keszul? Igen, azt gondolom mindenkeppen jo hir, mert ez azt jelenti, a kulso lehetosegeken es felteteleken tulmutatva a szemely maga a sikerenek a kovacsa! Elso olvasatra azt gondolnank, a szemelyisegunket, karakterunket nehezen tudjuk megvaltoztatni, ha egyaltalan lehetseges-e ez. Itt azonban arrol van szo, hogy vannak, akar felnottkorban is, megtanulhato/ujratanulhato kepessegek, viselkedesi mintak, melyek donto szerepet jatszanak a sikeres beilleszkedesben, abban, hogy valaki kulfoldon is megtalalja a szamitasait. Ilyen peldaul megtanulni pozitivan gondolkozni, igen ez tanulhato!

Szeretnek  most a teljesseg igenye nelkul megemliteni nehany “hozzavalot” a sikeres beilleszkedeshez.

Az elso aspektus az a kepesseg, amit kulturalis empatianak hiv a szakirodalom; mennyire tudja a szemely aterezni, beleelni magat a masik kultura szokasaiba, mennyire tudja ezeket elfogadni, anelkul, hogy rogton egy negativ kategoriaba sorolja.

Nyitottnak lenni az uj helyzetekre, kapcsolatokat kialakitani es ebben aktivan resztvenni, kezdemenyezni- ez a kovetkezo szempont ami nagyon meghatarozo.

Az erzelmi stabilitas ebben az esetben kulonosen sokretegu, jelenti azt is peldaul, hogy tudatos dontes eredmenye a koltozes, magabiztossag es elszantsag all mogotte. “Aki erzelmileg stabil, az a stresszes elethelyzeteket is hatekonyan kezeli, ami a beilleszkedes elengedhetetlen feltetele. A valtozas ilyenkor ugyanis folyamatos, ami kihivast jelent”- irja Karen van der Zee. Ha tisztan kirajzolodnak a celok az noveli az egyensuly erzeset, a stabilitast.

A rugalmassag az elet szinte minden teruleten fontos szerepet jatszik, akar a mindennapi problemamegoldasban, akar abban, hogy valaki megtalalja az uj lehetosegeket es tovabblepjen akkor amikor valami nem mukodik.

A pozitiv hozzaallasnak is kiemelkedo szerepe van, ki hogyan eli meg a kihivast: mi a kihivas: fejlodesi lehetoseg vagy egy problema? Egy ismert hasonlattal elve: a pohar felig tele van van vagy felig ures? Eszreveszed-e a jo dolgokat az eletedben, tudataban vagy-e a kepessegeidnek, tudsz-e orulni annak, amit mar elertel?

Azt gondolom, hogy olyasmivel foglalkozni, ami valakit erdekel es szeret, ez nemcsak kulfoldon fontos, de a szerepe az emigracio soran meginkabb felerosodik.

Az, hogy mennyire bizik valaki onmagaban es mennyire hagyja befolyasolni magat peldaul masok, a szukebb-tagabb kornyezete altal, – velemenyem szerint fontos tenyezok. Azok, akik elfogadjak onmagukat, lehetoseget es idot adnak maguknak, hogy a sajat tempojuk szerint alkalmazkodjanak, alakitsak ki az uj eletuket, fontos lepeseket tettek meg a sikeres beilleszkedes fele.

Nincs a piacon tok, es nem tudsz tokfozeleket fozni? Legyel kreativ es ha izlik a “hamis tokfozelek”, akkor nem amiatt szomorkodsz majd, hogy masmilyen, mint a hazai, hanem orulni fogsz annak, hogy megorvendeztetted magad egy masik finom etellel. Hasznald a kreativitasod es a humort, hiszen valoszinuleg ezentul csak a melyhutobol eloveve lesz turo rudid otthon es az otthonrol hozott beijglicsucskoket is nagyra ertekeled majd!

Azok, akik idonkent tudatosan megallnak, ertekelnek, szamot vetnek jobban kezukban tartjak az iranyitast az eletuk felett. Ha te minden toled telhetot megtettel akkor pozitiv a kicsenges. Kiprobaltad magad, fejlodtel.

Akar uj kapcsolatok kialakitasarol van szo, akar egy problemaval kerulsz szembe, vedd ki a reszed abbol, hogy teszel a valtozasert.

“Otthonrol megyek haza”. Megtalalni a beket, nyugalmat, onmagunkat valahol. Ket orszagban? En ugy erzem ezt magunkban kell megtalalnunk es vinni magunkkal barhova is megyunk.

Koszonom, hogy elolvastad a gondolataimat. A masodik reszben konkretan, a praktikus tanacsokrol olvashatsz.

Drs. Zsofia Logemann-Molnar

(www.lelkiegeszsegkozpont.nl)

(www.psychologe-amersfoort.com)

Iratkozz fel hírlevelünkre

Iratkozz fel hírlevelünkre

 Hollandiai magyar vagy? Akkor mindenképp a közösségünkhöz tartozol. Mire vársz. Csatlakozz még ma!

Negyedéves hírlevelünkön keresztül tájékozódhatsz a Hollandiát érintő aktualitásokról, rendezvényeinkről,  képzésekről, nyelvtanfolyamokról illetve nyereményjátékokról.

Sikeresen Feliratkoztál

Kulcsszavak: beilleszkedeselet kulfoldonhazakivándorlás
MegosztásTweetElküld
Előző Cikk

Gábor

Következő Cikk

Reni

Hollandiai Magyarok

Hollandiai Magyarok

A Hollandiai Magyarok a legnagyobb közössége és információs portálja a Hollandiában élő magyaroknak. Eltökélt célunk hogy naprakész információt és híreket osszunk meg az itt élő illetve ide készülő honfitársainkkal hogy ha csak egy kicsit is, de könnyebbé és kellemesebbé tegyük az itteni mindennapjaikat.

Kapcsolódó Bejegyzések

Shell rekord nyereség

A Shell rekordméretű nyeresége

Írta: Viktor

A holland kormányt megdöbbentette a Shell rekordméretű, 38 milliárd eurós nyeresége 2022-ben a magas gáz- és olajáraknak köszönhetően.

Egy magyar falu tele hollandokkal

Egy magyar falu tele hollandokkal

Írta: Hollandiai Magyarok

Az egyik család kocsmát üzemeltet, a másik selyemhernyót és kaméleont tenyészt. Valami mégis közös bennük: otthagyták Hollandiát egy kis magyar...

sinterklaas

Sinterklaas Hollandiába érkezik

Írta: Hollandiai Magyarok

Sinterklaas Hollandia számos városában meg fog jelenni – hajó, ló, Piet és minden más. Tudd meg, mikor és hová érkezik!

magyar nyelv Hollandiában

Magyar iskolák Hollandiában

Írta: Hollandiai Magyarok

A gyerekek már kisbaba kortól megélhetik az itteni magyar közösségbe tartozás élményét, a magyar nyelv és kultúra ápolásának örömét a...

Ridderzaal, a hágai holland kormány parlamentje

Prinsjesdag 2021: A holland kormány nyilvánosságra hozta a jövő évi költségvetést

Írta: Hollandiai Magyarok

Kedd délután a holland kormány kihirdette az elkövetkező politikai év hivatalos költségvetését. Itt van minden, amit a Prinsjesdag 2021-ről tudni...

prinsjesdag 2021

Prinsjesdag 2021

Írta: Hollandiai Magyarok

Szeptember harmadik keddjén a jelenlegi kormány kihirdeti a 2022-re szóló nemzeti költségvetést. Rutte miniszterelnök még küzdhet a következő kormány megalakításáért,...

Következő Cikk

Reni

Andi

Beatrix

Legfrissebb cikkek

Ingyenes programok Rotterdamban

Ingyenes programok Rotterdamban

Valentin nap randi

Valentin napi randi Amszterdamban

Shell rekord nyereség

A Shell rekordméretű nyeresége

Ingatlanba való befektetés
Befektetés

Ingatlan piaci értékének növelése

Írta: Stefania Siklai

Ha elszántan nekilátunk ingatlanunk eladásának, akkor olyan intézkedésekben kell érdekeltnek lennünk, amelyek nyereséget hozhatnak számunkra. Tudod, hogyan növelheted otthona piaci...

Tovább olvasok
Groningeni Sörfesztivál

Groningeni Sörfesztivál

szabadság

Szabadság, Betegszabadság és Szabadidő Hollandiában

Zaklat a bérbeadó

Zaklat a bérbeadóm – Lakáspiaci visszásságok

Szigetelési támogatások

Szigetelési támogatások

  • ADVERTISE WITH US

© 2021 HOLLANDIAI MAGYAROK

Nincs találat
Az öszes találat megtekintése
  • INFÓ
    • Hivatalos elintéznivalók Hollandiában
      • Regisztráció
      • BSN
      • DigiD
      • Holland állampolgárság
      • Holland Jogosítvány
      • Nyugdíj
    • Holland Ünnepnapok
    • Holland időjárás
    • Segélyhívó számok
    • Egészségügyi rendszer
      • Háziorvosok és Orvosok
      • Fogorvosok
    • Magánbiztosítások
    • Segélyek és Juttatások
      • Egészségbiztosítási Támogatás
      • Lakbértámogatás
      • Gyermekek Után Járó Juttatások
    • Adózás
      • Könyvelők
      • Adórendszer
      • 30% Adókedvezmény
    • Kommunikáció
      • Mobiltelefon
      • Levélküldés és Posta
    • Hollandiáról
    • Család és Gyerekek
      • Párkapcsolat, Házasság
      • Esküvő Hollandiában
      • Válás és különválás Hollandiában
      • Kapcsolat és Együttélés Hollandiában
    • Tanúsítvány és Integráció
      • Staatsexamen NT2
      • Holland integrációs vizsga: Inburgeringsexamen
  • Karrier
    • Munkalehetőségek
    • Álláshirdetés Feladása
    • Munkavállalás Hollandiában
      • Fizetés és Fizetési Papír
      • Munkaszerződések
      • Munkaidő
      • Szabadság és szabadidő
      • Munkanélküli Segély
    • Munkaközvetítők
    • Karrier és Life Coachok
    • A Jó Önéletrajz (CV)
    • Útmutató az Állásinterjúhoz
    • Vállalkozás
      • Üzleti struktúrák
      • Szabadúszóként (ZZP)
      • Saját Vállalkozás Indítása
      • Információk vállalkozóknak
      • Adókedvezmények új vállalkozók számára
  • Lakhatás
    • Minden a lakhatásról
    • Holland jelzálogkalkulátor
    • Áram és gázszolgáltatók
    • Takarítócégek
    • Holland internetszolgáltatók
    • Bérlakás
    • Közművek
    • Házvásárlás
  • Életmód
    • Az Én Storym
    • Gasztro
    • Jótékonyság
    • Látnivalók
    • Rendezvények és fesztiválok
    • Ünnepek
  • Oktatás
    • Felsőoktatás
    • Gyermekoktatás
    • Nyelvtanulás
  • Vállalkozások Listája
    • MAGYAR VÁLLALKOZÁSOK LISTÁJA
    • Mobiltelefon szolgáltatók Hollandia
    • Adótanácsadók Hollandiában
    • Fogászat
    • Holland internetszolgáltatók
    • Karrier és Life Coachok Hollandiában
    • Munkaközvetítők Hollandiában
    • Takarítócégek
    • Ügyvédek
    • Nemzetközi iskolák Hollandiában
    • Áram és gázszolgáltatók

© 2021 HOLLANDIAI MAGYAROK

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In