• ADVERTISE WITH US
2022 June 26
  • Belépés
HÍRLEVÉL
Éjszakai Mód BE/KI
Nincs találat
Az öszes találat megtekintése
  • INFÓ
    • Egészségügy
      • Fogászat
    • Hollandiába Költözöm
      • Általános Információ
      • Bevándorlás
      • Holland Városok
      • Hollandiáról
      • Költözés
      • Társadalom és Történelem
    • Élet Hollandiában
      • Család és Gyermekek
      • Hivatalos Elintéznivalók
      • Integráció
      • Közlekedés
      • Párkapcsolat, Házasság
  • Karrier
    • Karrier és Life Coachok Hollandiában
    • Munkaközvetítők Hollandiában
    • Munkavállalás
      • Munkakereső: Kattints ide
      • Ingyenes CV készítés (hollandul)
      • Cégeknek: Új munka hozzáadása
    • Vállalkozás
  • Lakhatás
    • Minden a lakhatásról
    • Holland jelzálogkalkulátor
    • Áram és gázszolgáltatók
    • Takarítócégek
    • Holland internetszolgáltatók
    • Bérlakás
    • Közművek
    • Házvásárlás
  • Életmód
    • Az Én Storym
    • Gasztro
    • Jótékonyság
    • Látnivalók
    • Rendezvények és fesztiválok
    • Ünnepek
  • Oktatás
    • Felsőoktatás
    • Gyermekoktatás
    • Nyelvtanulás
  • Pénzügy
    • Adótanácsadók Hollandiában
    • Adózás
    • Bankolás
    • Befektetés
    • Biztosítások
    • Nyugdíj
    • Pénzkezelés
    • Támogatások és Juttatások
  • Szolgáltatások
    • Adótanácsadók Hollandiában
    • Fogászat
    • Holland internetszolgáltatók
    • Karrier és Life Coachok Hollandiában
    • Munkaközvetítők Hollandiában
    • Takarítócégek
    • Ügyvédek
    • Nemzetközi iskolák Hollandiában
    • Áram és gázszolgáltatók
  • INFÓ
    • Egészségügy
      • Fogászat
    • Hollandiába Költözöm
      • Általános Információ
      • Bevándorlás
      • Holland Városok
      • Hollandiáról
      • Költözés
      • Társadalom és Történelem
    • Élet Hollandiában
      • Család és Gyermekek
      • Hivatalos Elintéznivalók
      • Integráció
      • Közlekedés
      • Párkapcsolat, Házasság
  • Karrier
    • Karrier és Life Coachok Hollandiában
    • Munkaközvetítők Hollandiában
    • Munkavállalás
      • Munkakereső: Kattints ide
      • Ingyenes CV készítés (hollandul)
      • Cégeknek: Új munka hozzáadása
    • Vállalkozás
  • Lakhatás
    • Minden a lakhatásról
    • Holland jelzálogkalkulátor
    • Áram és gázszolgáltatók
    • Takarítócégek
    • Holland internetszolgáltatók
    • Bérlakás
    • Közművek
    • Házvásárlás
  • Életmód
    • Az Én Storym
    • Gasztro
    • Jótékonyság
    • Látnivalók
    • Rendezvények és fesztiválok
    • Ünnepek
  • Oktatás
    • Felsőoktatás
    • Gyermekoktatás
    • Nyelvtanulás
  • Pénzügy
    • Adótanácsadók Hollandiában
    • Adózás
    • Bankolás
    • Befektetés
    • Biztosítások
    • Nyugdíj
    • Pénzkezelés
    • Támogatások és Juttatások
  • Szolgáltatások
    • Adótanácsadók Hollandiában
    • Fogászat
    • Holland internetszolgáltatók
    • Karrier és Life Coachok Hollandiában
    • Munkaközvetítők Hollandiában
    • Takarítócégek
    • Ügyvédek
    • Nemzetközi iskolák Hollandiában
    • Áram és gázszolgáltatók
Nincs találat
Az öszes találat megtekintése

Kezdőlap » A kulfoldi elet es beilleszkedes pszichologiaja

A kulfoldi elet es beilleszkedes pszichologiaja

Hollandiai Magyarok Írta: Hollandiai Magyarok
2014/12/07
Kategória: Hírek
Olvasási Idő: 3 mins read
A A
Megosztás a FacebookonMegosztás a TwitterenMegosztás a Whatsappon

Ahany ember, annyi szemelyes eletut, elethelyzet, sors, tarsadalmi es anyagi hatter, annyifele motivacio, dontesek sora. Lehet-e, erdemes-e parhuzamot vonni a szemelyes tapasztalatok kozott, vannak-e torvenyszerusegek, tampontok, es ha vannak, mi lehet ezeknek a tovabbi uzenete a sikeres beilleszkedessel, kulfoldi lettel kapcsolatban?

HasonlóCikkeink

Hollandia a szénenergia felé fordul

Hollandia a szénenergia felé fordul

A 2022-es első hordó heringje rekordáron, 113 500 euróért kelt el

A 2022-es első hordó heringje rekordáron, 113 500 euróért kelt el

Nem csoda hogy a beilleszkedes szakirodalma egyre bovul, mert igeny van arra, hogy akiket erint a tema tampontokat es hasznos utmutatast kapjon. Fontos az elmeleti hatter, hasznos megnevezni, a sikeres recept “hozzavaloit” es meg fontosabb; honnan tudjuk ezeket a hozzavalokat, ha meg nincs meg, beszerezni?

Munkam soran egyre tobben teszik fel nekem azt a kerdest, hogy milyen tulajdonsagok, kepessegek tesznek valakit sikeresse a kulfoldi elete soran? Miert van az, hogy van akinek par honap alatt sikerul elindulni almai megvalositasa fele, van aki meg evek alatt sem talalja meg a szamitasait kulfoldon?

Mar gyakornok koromban (egyetemistakkal foglalkoztam Utrechtben) is nagyon erdekelt az a tema, hogy miert van az, hogy a kulfoldi egyetemi hallgatok kozott akkora a szoras a tekintetben, hogy vannak akik evekig csucsteljesitmenyt nyujtanak kulfoldi tanulmanyaik soran es “cum laude”-val szerzik meg a diplomajukat es van aki vegigszenvedve nehany hetet, honapot, panikkal kuszkodve ul a hazafele tarto repulon. Megszerveztem egy support-group csoportot (segito-beszelgetos csoport), ahol europai, del-amerikai es kinai diakok is reszt vettek a talalkozasokon. A csoportnak nagy sikere volt, mert igeny volt arra, hogy a “culture shock” ateloi utmutatast, tamaszt, lelki segitseget, megertest kapjanak. Azt gondolom, ezzel nemcsak a kulfoldi diakok vannak igy. Ekkor az elmeleti tudasomat “elesben”  a gyakorlatban is kamatoztatni tudtam.

Mindenki masfele csomaggal erkezik meg Hollandiaba. Van aki egy szakmaval, nyelvtudassal, onbizalommal teli pakkal es egy szereto csaladi hatterrel. Van aki csak egy kis zsakot hoz magaval nemi joval, a masik, a nehez csomag sok serelemmel es kudarccal van teli.

“Ahhoz, hogy otthon erezd magad es beilleszkedj egy uj kulturaba, sokszor akar 2-5 evnek is el kell telnie. A sikeres beilleszkedes sikere legnagyobb reszben a szemelyisegtol, karaktertol fugg”- irja Karen van der Zee, a Groningeni Rijksuniversiteit egyetemi tanara (szervezetpszichologus, a Kulturalis Diverzio es Integracio tanszeken).

Mit is jelent ez a gyakorlatban es jo hir-e ez annak aki kulfoldon van vagy kulfodre keszul? Igen, azt gondolom mindenkeppen jo hir, mert ez azt jelenti, a kulso lehetosegeken es felteteleken tulmutatva a szemely maga a sikerenek a kovacsa! Elso olvasatra azt gondolnank, a szemelyisegunket, karakterunket nehezen tudjuk megvaltoztatni, ha egyaltalan lehetseges-e ez. Itt azonban arrol van szo, hogy vannak, akar felnottkorban is, megtanulhato/ujratanulhato kepessegek, viselkedesi mintak, melyek donto szerepet jatszanak a sikeres beilleszkedesben, abban, hogy valaki kulfoldon is megtalalja a szamitasait. Ilyen peldaul megtanulni pozitivan gondolkozni, igen ez tanulhato!

Szeretnek  most a teljesseg igenye nelkul megemliteni nehany “hozzavalot” a sikeres beilleszkedeshez.

Az elso aspektus az a kepesseg, amit kulturalis empatianak hiv a szakirodalom; mennyire tudja a szemely aterezni, beleelni magat a masik kultura szokasaiba, mennyire tudja ezeket elfogadni, anelkul, hogy rogton egy negativ kategoriaba sorolja.

Nyitottnak lenni az uj helyzetekre, kapcsolatokat kialakitani es ebben aktivan resztvenni, kezdemenyezni- ez a kovetkezo szempont ami nagyon meghatarozo.

Az erzelmi stabilitas ebben az esetben kulonosen sokretegu, jelenti azt is peldaul, hogy tudatos dontes eredmenye a koltozes, magabiztossag es elszantsag all mogotte. “Aki erzelmileg stabil, az a stresszes elethelyzeteket is hatekonyan kezeli, ami a beilleszkedes elengedhetetlen feltetele. A valtozas ilyenkor ugyanis folyamatos, ami kihivast jelent”- irja Karen van der Zee. Ha tisztan kirajzolodnak a celok az noveli az egyensuly erzeset, a stabilitast.

A rugalmassag az elet szinte minden teruleten fontos szerepet jatszik, akar a mindennapi problemamegoldasban, akar abban, hogy valaki megtalalja az uj lehetosegeket es tovabblepjen akkor amikor valami nem mukodik.

A pozitiv hozzaallasnak is kiemelkedo szerepe van, ki hogyan eli meg a kihivast: mi a kihivas: fejlodesi lehetoseg vagy egy problema? Egy ismert hasonlattal elve: a pohar felig tele van van vagy felig ures? Eszreveszed-e a jo dolgokat az eletedben, tudataban vagy-e a kepessegeidnek, tudsz-e orulni annak, amit mar elertel?

Azt gondolom, hogy olyasmivel foglalkozni, ami valakit erdekel es szeret, ez nemcsak kulfoldon fontos, de a szerepe az emigracio soran meginkabb felerosodik.

Az, hogy mennyire bizik valaki onmagaban es mennyire hagyja befolyasolni magat peldaul masok, a szukebb-tagabb kornyezete altal, – velemenyem szerint fontos tenyezok. Azok, akik elfogadjak onmagukat, lehetoseget es idot adnak maguknak, hogy a sajat tempojuk szerint alkalmazkodjanak, alakitsak ki az uj eletuket, fontos lepeseket tettek meg a sikeres beilleszkedes fele.

Nincs a piacon tok, es nem tudsz tokfozeleket fozni? Legyel kreativ es ha izlik a “hamis tokfozelek”, akkor nem amiatt szomorkodsz majd, hogy masmilyen, mint a hazai, hanem orulni fogsz annak, hogy megorvendeztetted magad egy masik finom etellel. Hasznald a kreativitasod es a humort, hiszen valoszinuleg ezentul csak a melyhutobol eloveve lesz turo rudid otthon es az otthonrol hozott beijglicsucskoket is nagyra ertekeled majd!

Azok, akik idonkent tudatosan megallnak, ertekelnek, szamot vetnek jobban kezukban tartjak az iranyitast az eletuk felett. Ha te minden toled telhetot megtettel akkor pozitiv a kicsenges. Kiprobaltad magad, fejlodtel.

Akar uj kapcsolatok kialakitasarol van szo, akar egy problemaval kerulsz szembe, vedd ki a reszed abbol, hogy teszel a valtozasert.

“Otthonrol megyek haza”. Megtalalni a beket, nyugalmat, onmagunkat valahol. Ket orszagban? En ugy erzem ezt magunkban kell megtalalnunk es vinni magunkkal barhova is megyunk.

Koszonom, hogy elolvastad a gondolataimat. A masodik reszben konkretan, a praktikus tanacsokrol olvashatsz.

Drs. Zsofia Logemann-Molnar

(www.lelkiegeszsegkozpont.nl)

(www.psychologe-amersfoort.com)

Iratkozz fel hírlevelünkre

Iratkozz fel hírlevelünkre

 Hollandiai magyar vagy? Akkor mindenképp a közösségünkhöz tartozol. Mire vársz. Csatlakozz még ma!

Negyedéves hírlevelünkön keresztül tájékozódhatsz a Hollandiát érintő aktualitásokról, rendezvényeinkről,  képzésekről, nyelvtanfolyamokról illetve nyereményjátékokról.

Sikeresen Feliratkoztál

Keywords beilleszkedeselet kulfoldonhazakivándorlás
MegosztásTweetElküld
Előző Cikk

Gábor

Következő Cikk

Reni

Hollandiai Magyarok

Hollandiai Magyarok

A Hollandiai Magyarok a legnagyobb közössége és információs portálja a Hollandiában élő magyaroknak. Eltökélt célunk hogy naprakész információt és híreket osszunk meg az itt élő illetve ide készülő honfitársainkkal hogy ha csak egy kicsit is, de könnyebbé és kellemesebbé tegyük az itteni mindennapjaikat.

Kapcsolódó Bejegyzések

Hollandia a szénenergia felé fordul

Hollandia a szénenergia felé fordul

Írta: Viktor

Hollandia növeli a széntüzelésű energia termelését és korlátozza a földgáz felhasználását, hogy az ország üzemanyagtartalékai tele legyenek télen.

A 2022-es első hordó heringje rekordáron, 113 500 euróért kelt el

A 2022-es első hordó heringje rekordáron, 113 500 euróért kelt el

Írta: Viktor

Idén rekordáron kelt el a Hollandse Nieuwe hering első hordója, amivel 113 500 euró gyűlt össze a holland Amubalce Wish...

magyarorszagra utalt fizetes

Áprilisban is hatalmas mennyiségű összeget utaltak haza Magyarországra a külföldön dolgozó magyarok

Írta: Hollandiai Magyarok

Áprilisban 105,4 milliárd forintot, míg euróban számolva 281 millió eurót utaltak haza a külföldön dolgozó magyarok – derült ki az...

Cigaretta és Coca-Cola: ezeket vásárolták a holland vásárlók 2021-ben

Cigaretta és Coca-Cola: ezeket vásárolták a holland vásárlók 2021-ben

Írta: Viktor

Cigaretta, Coca-Cola és dobozos Heineken – erre költötték a legtöbb pénzt a holland vásárlók a szupermarketekben 2021-ben.

Hollandiában van a legtöbb egy főre jutó napelem Európában

Hollandiában van a legtöbb egy főre jutó napelem Európában

Írta: Viktor

A legfrissebb adatok azt mutatják, hogy Európában Hollandiában van a legtöbb egy főre jutó napelem, minden lakosra számítva 825 watt...

A fizetések Hollandiában soha nem látott mértékben emelkednek

A fizetések Hollandiában soha nem látott mértékben emelkednek

Írta: Viktor

Az adatok azt mutatják, hogy a Hollandiában dolgozók bére átlagosan 3,8 százalékkal emelkedett.

Következő Cikk

Reni

Andi

Beatrix

Legfrissebb cikkek

Wadlopen: Útmutató az iszapsétákhoz

Wadlopen: Útmutató az iszapsétákhoz

Hollandia a szénenergia felé fordul

Hollandia a szénenergia felé fordul

17 érdekesség a holland nyelvről

17 érdekesség a holland nyelvről

A holland kormány 2023-tól megháromszorozza a repülőjegyek adóját
Közlekedés

A holland kormány 2023-tól megháromszorozza a repülőjegyek adóját

Írta: Viktor

A holland kormány a Hollandiából induló repülő járatok adóját jegyenként 24 euróra kívánja emelni.

Tovább olvasok

A megélhetési költségek Hollandiában

zsugori hollandok

Zsugori vagy gazdaságos?

A Kiköltözés 2. rész – Hollandiai Magyarok Podcast #3

A Kiköltözés 2. rész – Hollandiai Magyarok Podcast #3

5 Ok Az Életmódváltásra, és Annak Lépései

5 Ok Az Életmódváltásra, és Annak Lépései

  • ADVERTISE WITH US

© 2021 HOLLANDIAI MAGYAROK

Nincs találat
Az öszes találat megtekintése
  • INFÓ
    • Egészségügy
      • Fogászat
    • Hollandiába Költözöm
      • Általános Információ
      • Bevándorlás
      • Holland Városok
      • Hollandiáról
      • Költözés
      • Társadalom és Történelem
    • Élet Hollandiában
      • Család és Gyermekek
      • Hivatalos Elintéznivalók
      • Integráció
      • Közlekedés
      • Párkapcsolat, Házasság
  • Karrier
    • Karrier és Life Coachok Hollandiában
    • Munkaközvetítők Hollandiában
    • Munkavállalás
      • Munkakereső: Kattints ide
      • Ingyenes CV készítés (hollandul)
      • Cégeknek: Új munka hozzáadása
    • Vállalkozás
  • Lakhatás
    • Minden a lakhatásról
    • Holland jelzálogkalkulátor
    • Áram és gázszolgáltatók
    • Takarítócégek
    • Holland internetszolgáltatók
    • Bérlakás
    • Közművek
    • Házvásárlás
  • Életmód
    • Az Én Storym
    • Gasztro
    • Jótékonyság
    • Látnivalók
    • Rendezvények és fesztiválok
    • Ünnepek
  • Oktatás
    • Felsőoktatás
    • Gyermekoktatás
    • Nyelvtanulás
  • Pénzügy
    • Adótanácsadók Hollandiában
    • Adózás
    • Bankolás
    • Befektetés
    • Biztosítások
    • Nyugdíj
    • Pénzkezelés
    • Támogatások és Juttatások
  • Szolgáltatások
    • Adótanácsadók Hollandiában
    • Fogászat
    • Holland internetszolgáltatók
    • Karrier és Life Coachok Hollandiában
    • Munkaközvetítők Hollandiában
    • Takarítócégek
    • Ügyvédek
    • Nemzetközi iskolák Hollandiában
    • Áram és gázszolgáltatók

© 2021 HOLLANDIAI MAGYAROK

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In